Tìm kiếm

Giải trí

Angela Phương Trinh khiến mọi người lo ngại ‘gãy cột sống’ vì quá dẹo khi hướng dẫn bài tập Step giúp tăng vòng 3



Step workout là bài tập vua có tác dụng săn chắc cơ mông giúp săn vòng 3, thế nhưng động tác Step trên máy Stepper của Trinh lại có tác dụng vào ....cột sống nhiều hơn!


Liên tục hứng “gạch đá” vì thực hiện những bài tập workout sai toàn tập, Angela Phương Trinh lại tiếp tục khiến mọi người quan ngại khi “hướng dẫn” sai động tác Step vì quá….dẹo!

Trinh đang ‘hướng dẫn’ động tác Step trên máy Stepper giúp săn chắc vòng 3 và đốt Calories hiệu quả.

Angela Phương Trinh khiến mọi người lo ngại ‘gãy cột sống’ vì quá dẹo khi hướng dẫn bài tập Step giúp tăng vòng 3
Bài đăng hướng dẫn của ‘Người mẹ nhí’ lại hứng khá nhiều gạch đá từ cộng đồng mạng. Mọi người đều nhận ra sự sai sót trong động tác của Trinh.

Bài tập này của Trinh không tác dụng vào cơ mông đùi như đã nói mà tác dụng vào…cột sống nhiều hơn. Không thấy có sự dùng cơ mông và Trinh cũng chẳng thèm siết cơ bụng nốt.

Nhiều người cho rằng mục đích Angela Phương Trinh đến phòng tập chỉ để khoe vòng 3 chứ việc tập luyện thì sai toàn tập.

Dưới đây là động tác Step chuẩn:

Step workout là một trong chuỗi bài step có tác dụng săn chắc cơ mông đùi giúp cải thiện vòng ba hiệu quả. Với tính chất tác dụng lên toàn thân, Step rất thích hợp cho việc giảm mỡ vì đốt khá nhiều Calories. Đặc biệt, Step trên máy Stepper rất tốt cho nữ, giúp giảm chấn thương hiệu quả.

Động tác Step trên máy Stepper.

Các bài tập Step tập tại nhà:



Theo K.T/Saostar

Bạn sẽ quan tâm

Bó hoa không có lỗi, chỉ mong Angela Phương Trinh đừng tạo dáng làm khổ bó hoa nữa mà thôi

Bó hoa không có lỗi, chỉ mong Angela Phương Trinh đừng tạo dáng làm khổ bó hoa nữa mà thôi

Giải trí

Biết là Trinh thích khoe vòng 3 mọi lúc mọi nơi rồi, nhưng chụp ảnh kiểu này thật sự thấy tội cho bó hoa quá...

Channing Tatum chia tay vợ Jenna Dewan: Cặp đôi vàng của ‘Step Up’ chính thức rời xa nhau

Channing Tatum chia tay vợ Jenna Dewan: Cặp đôi vàng của ‘Step Up’ chính thức rời xa nhau

Giải trí

Sau Brad Pitt – Angelina Jolie, lại đến lượt cặp trai tài gái sắc của “Step Up” ngày nào ly thân, khiến người hâm mộ vô cùng tiếc nuối.

Vợ chồng Channing Tatum chia tay sau 8 năm kết hôn

Vợ chồng Channing Tatum chia tay sau 8 năm kết hôn

Giải trí

Tài tử 'Step Up' gây sốc người hâm mộ khi thông báo ly hôn trên Twitter tối ngày 2/4.

Mải mê lồng lộn trên máy chạy bộ, Angela Phương Trinh nhận ngay kết cục bất ngờ

Mải mê lồng lộn trên máy chạy bộ, Angela Phương Trinh nhận ngay kết cục bất ngờ

Giải trí

Sau hàng loạt các video chia sẻ cách tập gym trẹo lưng gãy eo, mới đây Angela Phương Trinh lại giới thiệu một màn mặc váy nhảy nhót trên máy chạy bộ cho làng nước xem. Đương nhiên, vòng 3 của Trinh

Hot girl đi mô tô ‘khủng’ khoe bộ ảnh vòng ba gợi cảm hơn Angela Phương Trinh

Hot girl đi mô tô ‘khủng’ khoe bộ ảnh vòng ba gợi cảm hơn Angela Phương Trinh

Thể thao

Với tình yêu lớn dành cho thể thao, Kim Nguyên đang là thành viên trong CLB mô tô nổi tiếng ở Cần Thơ. Cô gái này được nhiều người biết đến như bản sao của Angela Phương Trinh nhờ siêng tập Gym và

Khi Angela Phương Trinh tập gym: Tập bất cứ cơ gì thì cũng chình ình vòng 3 làm 'nhân vật chính'

Khi Angela Phương Trinh tập gym: Tập bất cứ cơ gì thì cũng chình ình vòng 3 làm 'nhân vật chính'

Giải trí

Angela Phương Trinh quả thật rất biết cách bán hàng. Giới thiệu máy tập Stepper nhưng máy đâu không thấy chỉ toàn nhìn thấy vòng 3 hết cỡ. Một công đôi việc mà lại thu hút được chú ý.

'Đổi vị' khoe thân, Angela Phương Trinh bị bóc sự thật

'Đổi vị' khoe thân, Angela Phương Trinh bị bóc sự thật

Giải trí

Sau loạt ảnh khoe vòng ba khiến dư luận xôn xao bàn tán, Phương Trinh mới đây lại tiếp tục hâm nóng không khí của làng giải trí.

‘Vòng 3 siêu bự’ của Angela Phương Trinh đáng tin hơn công phu Flores ?

‘Vòng 3 siêu bự’ của Angela Phương Trinh đáng tin hơn công phu Flores ?

Thể thao

Nếu như Flores gây ồn ào làng võ Việt với chuyện đi thách đấu thì Angela Phương Trinh cũng khiến cộng đồng mạng “chao đảo”, khi cô nàng này liên tục khoe “vòng ba ngoại cỡ”.

Bị nghi photoshop quá đà, Angela Phương Trinh tung clip khoe vòng 3 ‘bốc lửa’

Bị nghi photoshop quá đà, Angela Phương Trinh tung clip khoe vòng 3 ‘bốc lửa’

Giải trí

Hình ảnh mới nhất của nữ diễn viên 'Sứ mệnh trái tim' một lần nữa khiến các fan 'đứng ngồi không yên'.

Thời trang đi biển của Angela Phương Trinh

Thời trang đi biển của Angela Phương Trinh

Giải trí

Dù diện bikini hay váy áo 'bánh bèo', người đẹp 9X đều toát lên vẻ quyến rũ, gợi cảm nhờ thân hình đồng hồ cát.