Tìm kiếm

Sức khoẻ

Muốn tránh tất cả bệnh ung thư, hãy ăn uống theo 15 điều này

GD&TĐ - Các nhà khoa học cho rằng việc phòng tránh ung thư phải xuất phát ngay từ việc cải thiện chế độ ăn uống của bạn.

Các ca mắc ung thư tại Việt Nam ngày càng nhiều tạo nên gánh nặng và nỗi lo cho mọi người. Cuộc sống thật ngắn ngủi và chúng ta nên biết ăn như thế nào để tránh ung thư. Theo các chuyên gia, bạn nên khoai lang. Đây là thực phẩm chống ung thư rất tốt. Hoặc bạn cũng có thể uống nước chanh nóng mà không thêm đường. Ngoài ra, còn những lời khuyên về ăn uống chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn dưới đây để giúp chống ung thư hiệu quả.


Muốn tránh tất cả bệnh ung thư, hãy ăn uống theo 15 điều này
Muốn tránh tất cả bệnh ung thư, hãy ăn uống theo 15 điều này.

1. Một tuần không nên ăn nhiều hơn 4 quả trứng.


2. Không nên ăn quá nhiều thịt đỏ.



3. Không ăn trái cây sau bữa ăn, nên sử dụng nó trước bữa ăn.


4. Không nên thêm đường khi uống đậu hũ nước.



5. Khi đói bụng không nên ăn cà chua. Hãy dùng loại thực phẩm này sau khi ăn.


6. Nên uống nước trước bữa sáng để ngăn ngừa ung thư


7. Không ăn ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ.


8. Không nên sạc điện thoại rồi để điện thoại trên giường trong lúc ngủ.


9. Nên uống 10 ly nước mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư.



10. Uống nhiều nước vào ban ngày và uống ít nước vào ban đêm.


11. Không uống nhiều hơn 2 cốc cafe mỗi ngày


12. Không ăn quá nhiều đồ chiên rán trong ngày.


13. Sau 5h chiều, nên ăn ít hơn.


14. Có 8 loại thực phẩm rất tốt để tránh ung thư gồm: cá biển, chuối, bưởi, rau bina, tỏi, bí đỏ, sữa tách kem, quả đào.


15. Nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày.



Theo TiTi
Ngôi sao.vn

Bạn sẽ quan tâm

Pha mật ong với nước ấm theo tỉ lệ này uống mỗi tối, nhận về vô vàn điều ‘kỳ diệu’ sau 1 tuần

Pha mật ong với nước ấm theo tỉ lệ này uống mỗi tối, nhận về vô vàn điều ‘kỳ diệu’ sau 1 tuần

Sức khoẻ

GD&TĐ - Thói quen uống mật ong với nước ấm vào mỗi buổi tối sẽ mang đến cho bạn vô vàn tác dụng làm đẹp cực kỳ tuyệt vời.

4 “kẻ thù” lặng lẽ phá hủy thận nặng nề, hãy ghi nhớ để tránh xa

4 “kẻ thù” lặng lẽ phá hủy thận nặng nề, hãy ghi nhớ để tránh xa

Sức khoẻ

GD&TĐ - Đông y cho rằng, thận chính là gốc của sức khỏe. Nếu thận yếu thì cơ thể không thể phong độ. Đây là 4 tác nhân phá hoại sức khỏe của thận bạn nên hạn chế, đặc biệt là nam giới.

Lý do nên uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê

Lý do nên uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê

Sức khoẻ

GD&TĐ - Trà hoặc cà phê là loại đồ uống phổ biến ở khắp nơi trên thế giới.

Dựa theo cân nặng để biết mình cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày

Dựa theo cân nặng để biết mình cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày

Sức khoẻ

GD&TĐ - Uống đủ nước mỗi ngày không những giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể mà còn giúp làm đẹp da, giảm căng thẳng mệt mỏi.

Những sai lầm khi uống nước vào mùa hè

Những sai lầm khi uống nước vào mùa hè

Kinh doanh

Vào mùa hè, nhu cầu uống nước của con người tăng cao, kéo theo nhiều lỗi sai lầm mắc phải khi uống nước.

Da khỏe đẹp từ bên trong, bụng không còn 1 tí mỡ nhờ uống ly nước này mỗi sáng

Da khỏe đẹp từ bên trong, bụng không còn 1 tí mỡ nhờ uống ly nước này mỗi sáng

Sức khoẻ

GD&TĐ - Mỗi buổi sáng bạn hãy uống 1 ly nước này, sau vài tuần sử dụng làn da sẽ trở nên trắng mịn như trứng gà bóc và vóc dáng thon gọn không còn xồ xề.

Những lợi ích thần kỳ khi uống nước chanh vào buổi sáng

Những lợi ích thần kỳ khi uống nước chanh vào buổi sáng

Sức khoẻ

GD&TĐ - Acid citric trong chanh có khả năng tăng cường hoạt động các enzyme kích thích gan. Bạn nên uống một cốc nước chanh vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể và khởi đầu ngày mới khỏe khoắn hơn.

Say rượu nên tránh xa nước chanh, thuốc chống nôn vì nguy hiểm không ngờ

Say rượu nên tránh xa nước chanh, thuốc chống nôn vì nguy hiểm không ngờ

Sức khoẻ

Uống nước chanh, thuốc chống nôn khi say rượu ngày Tết là lựa chọn sai lầm, có hại cho sức khỏe của bạn, cách làm này còn có thể khiến bạn phải cấp cứu.

Uống nước như thế nào là đúng cách

Uống nước như thế nào là đúng cách

Sức khoẻ

GD&TĐ - Nhiều người chỉ khát mới uống nước là hoàn toàn sai lầm, vì khi cơ thể khát nghĩa là các tế bào đã thiếu nước.

Khó tin nhưng có thật: Chữa bách bệnh chỉ bằng việc uống nước theo cách của người Nhật

Khó tin nhưng có thật: Chữa bách bệnh chỉ bằng việc uống nước theo cách của người Nhật

Sức khoẻ

Phương pháp trị bệnh bằng nước giúp tự chữa lành của người Nhật đã được áp dụng từ lâu đời, có thể chữa tiêu chảy, táo bón, thấp khớp, tiểu đường...