Tìm kiếm

Sức khoẻ

Uống nước ép rẻ tiền này trong vòng 1 tháng: Đẩy sỏi thận, thanh lọc gan, bổ tim

Uống nước ép rẻ tiền này trong vòng 1 tháng: Đẩy sỏi thận, thanh lọc gan, bổ tim


GD&TĐ - Giảm huyết áp cao, đẩy sỏi thận, bổ tim, thanh lọc gan… bằng nước ép bí đỏ.

Khi cầm tờ xét nghiệm máu, bạn sẽ phải chú ý vào các chỉ số quan trọng như chất béo, đường trong máu, cholesterol, ure và triglycerides.


Khi các thông số vượt quá mức nguy hiểm có nghĩa là sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Đó là lí do bác sỹ luôn khuyên mọi người phải chú ý giữ gìn sức khỏe để đạt các chỉ số an toàn.


Vậy bạn sẽ làm gì khi các thông số đó ở dưới mức giới hạn cho phép?


Tờ Boldsky khuyên rằng trước khi uống thuốc mà bác sĩ kê, hãy thử một liệu pháp tự nhiên đơn giản để giảm thiểu cholesterol, lượng đường trong máu và duy trì chỉ số lipid và triglyceride khỏe mạnh.


Cách làm: Gọt vỏ bí đỏ. Cắt thành những miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố. Thêm một ít nước và xay đều.


Cách dùng: Uống vào mỗi sáng, trong vòng 30 ngày. Tốt nhất là uống ngày nào làm ngày đó, không nên bảo quản trong tủ lạnh.


Sau khi uống trong 1 tháng, bạn hãy đi xét nghiệm máu lại. Nếu tất cả các thông số vẫn đang ở mức an toàn, hãy thử phương thuốc này thêm một lần nữa.


Không chỉ có tác dụng trên, nước ép bí đỏ, chứa vitamin B1, B2, B6, D, C và beta carotene, giàu chất xơ và khoáng chất như kali, sắt, canxi, đồng và kẽm, còn có những lợi ích sau.


Giảm huyết áp cao


Dầu có trong hạt bí đỏ chứa nhiều phytoestrogen (kích thích tố nữ), có tác dụng ngăn ngừa cao huyết áp. Không những thế, trong hạt bí đỏ còn có nhiều axít béo từ thực vật có tên gọi là phytosterol, giúp làm giảm mức cholesterol xấu LDL.



Ngoài ra, bổ sung dầu bí đỏ vào chế độ ăn uống cho các con chuột, họ nhận thấy dầu bí đỏ có thể giúp giảm huyết áp tâm thu và tâm trương chỉ trong vài tháng.


Tốt cho thận


Với trường hợp bị sỏi thận nhẹ, người bệnh có thể khỏi mà không cần điều trị nếu uống một ly nước ép bí đỏ hàng ngày cho đến khi hết sỏi. Nước ép bí cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi thận, giúp thận khỏe mạnh.


Thanh lọc gan


Gan cũng sẽ được bảo vệ, thanh lọc nếu bạn uống 1/2 cốc nước ép bí đỏ 3 lần/ngày.


Ngăn chặn xơ cứng động mạch


Nước bí giúp động mạch lưu thông, do đó giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Những người bị bệnh tim nên thường xuyên uống nước ép bí ngô để cải thiện tình trạng bệnh.


Hỗ trợ tiêu hóa


Hạt bí đỏ chứa hàm lượng chất xơ khá cao, có tác dụng loại các chất độc ra khỏi đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Vì vậy mà nước ép bí ngô có thể chữa lành vết loét dạ dày, tá tràng và các nhiễm trùng khác trong ruột.


Ngoài ra, chất xơ còn giúp no lâu và hạn chế sự thèm ăn.


Tốt cho nam giới



Hạt bí đỏ cũng được cho rất tốt cho sức khỏe tình dục nam giới.


Cải thiện giấc ngủ


Bí đỏ cũng chứa tryptophan giúp cơ thể sản xuất ra một số tác nhân thư giãn khác. Bạn có xu hướng ngủ dễ dàng và ngủ ngon giấc hơn.


Tốt cho mắt


Bí đỏ giàu Vitamin A. Thị lực của bạn sẽ tốt hơn nếu thường xuyên ăn bí đỏ. Nó cũng giảm thiểu nguy cơ rối loạn mắt.



Theo phunugiadinh/Boldsky

Bạn sẽ quan tâm

Những bí quyết phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm, thuộc nhóm gây tử vong cao nhất thế giới, lứa tuổi nào cũng cần biết

Những bí quyết phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm, thuộc nhóm gây tử vong cao nhất thế giới, lứa tuổi nào cũng cần biết

Kinh doanh

Bệnh tim thuộc nhóm những căn bệnh gây tử vong nhiều nhất. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này bằng cách thay đổi lối sống, thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh...

Công thức “3 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh” nổi tiếng bạn nên học theo ngay hôm nay

Công thức “3 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh” nổi tiếng bạn nên học theo ngay hôm nay

Sức khoẻ

GD&TĐ - Công thức 3 thực phẩm màu đen nên ăn và 3 thực phẩm màu trắng nên tránh càng ngày càng nổi tiếng và được rất đông người xem là lời khuyên tuyệt vời.

7 loại nước ép giải quyết tốt 7 loại bệnh thường gặp trong cuộc sống

7 loại nước ép giải quyết tốt 7 loại bệnh thường gặp trong cuộc sống

Sức khoẻ

GD&TĐ - Theo trang Boldsky, rau và nước ép trái cây rất dễ hấp thu và tiêu hóa vì nó ở dạng lỏng. Những loại nước rau quả dưới đây khi được kết hợp với nhau sẽ giúp làm giảm cholesterol, giảm

Mỗi ngày 1 ly, tống hết mỡ thừa trong máu

Mỗi ngày 1 ly, tống hết mỡ thừa trong máu

Sức khoẻ

GD&TĐ - Chỉ cần uống mỗi ngày 1 ly sau bữa ăn, bạn đã đốt cháy được một nửa lượng calo vừa nạp vào. Kiên trì một chút, bạn sẽ có được vóc dáng "chuẩn".

Công dụng tuyệt vời từ trà tỏi

Công dụng tuyệt vời từ trà tỏi

Sức khoẻ

GD&TĐ - Một tép tỏi sống là một phương thuốc hiệu quả trị cảm lạnh và cúm, nhưng do mùi tỏi nên nhiều người ngại ăn nó.

Lý do nên uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê

Lý do nên uống nước trước khi uống trà hoặc cà phê

Sức khoẻ

GD&TĐ - Trà hoặc cà phê là loại đồ uống phổ biến ở khắp nơi trên thế giới.

Những sai lầm khi uống nước vào mùa hè

Những sai lầm khi uống nước vào mùa hè

Kinh doanh

Vào mùa hè, nhu cầu uống nước của con người tăng cao, kéo theo nhiều lỗi sai lầm mắc phải khi uống nước.

Những nguyên nhân hàng đầu gây mỡ máu

Những nguyên nhân hàng đầu gây mỡ máu

Sức khoẻ

GD&TĐ - Người ngồi nhiều, lười vận động, ăn nhiều chất béo, thường xuyên hút thuốc, uống rượu... dễ bị mỡ máu cao.

10 lợi ích tuyệt vời của râu ngô

10 lợi ích tuyệt vời của râu ngô

Sức khoẻ

GD&TĐ - Nếu bạn thường xuyên vứt bỏ râu ngô thì hãy nghĩ lại bởi nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn chặn bệnh tim, cholesterol cao, điều hòa lượng glucose trong cơ thể…

Bà bầu uống atiso trong thai kỳ mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?

Bà bầu uống atiso trong thai kỳ mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?

Sức khoẻ

Có thể mẹ chưa biết, atiso thuộc họ nhà cây gai, cao khoảng 1 đến 2m và có xuất xứ từ châu Âu. Đây là một loại cây có hàm lượng chất béo, đường và calo thấp, nhưng giàu chất xơ, nên bông atiso tốt

ĐỌC NHIỀU

BẠN SẼ XEM