Tìm kiếm

Sức khoẻ

Làm 5 điều nhỏ này trước khi đi ngủ để hôm sau mặt xinh không cần make-up

GD&TĐ - Nhiều bạn nữ chỉ “chăm chăm” vào việc dùng mỹ phẩm nào để da đẹp nhưng lại bỏ qua những điều cơ bản như thế này thì cũng về “công cốc” mà thôi.

Ngày ngày bôi kem dưỡng da, chống nắng, bao bọc cẩn thận mà lại không chịu thực hiện 5 điều này thì quả thật bạn đang bỏ “công dã tràng” rồi đấy.


Làn da khá nhạy cảm, chúng có những đòi hỏi khá khắt khe. Bạn thắc mắc tại sao mình chăm sóc công phu vậy mà da vẫn nổi mụn, xỉn màu,…? Đó là bởi bạn chỉ làm phần bề mặt, còn thực chất bên trong cơ thể vẫn còn thiếu hụt rất nhiều.


1. Uống sữa ấm trước khi đi ngủ


Một ly sữa ấm sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, sữa rất giàu canxi nên việc uống sữa trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy hấp thụ canxi. Protein trong sữa còn có khả năng tiêu hủy mỡ thừa, hỗ trợ duy trì vóc dáng đẹp.


Không dừng lại ở đó, sữa tươi có khả năng thúc đẩy sự tái tạo, phục hồi thương tổn, đào thải hết cặn bã dưới da một cách hiệu quả, đồng thời kích thích sản sinh tế bào mới, giúp da đẹp lên mỗi ngày, làm chậm quá trình oxy hóa, do đó chỉ với thói quen nhỏ này sẽ giúp chị em có làn da căng mướt, mịn màng và ngày càng trắng hồng, tiết kiệm được khá nhiều tiền mua mỹ phẩm.


Lưu ý rằng, nếu da đang nổi mụn thì bạn nên dùng sữa thực vật như đậu nành thay cho sữa có nguồn gốc động vật.


Làm 5 điều nhỏ này trước khi đi ngủ để hôm sau mặt xinh không cần make-up

2. Xông mặt

Đây chính là phương pháp thải độc cho da hiệu quả và đơn giản nhất tại nhà mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng được. Nếu có thời gian, bạn đun sôi 1 nồi gồm rau kinh giới, tía tô để xông mặt, còn không thì bạn chỉ cần nhúng khăn mặt vào nước ấm nóng, vắt ráo rồi đắp lên mặt 20 – 30 giây.


Điều này giúp lỗ chân lông giãn nở tối đa, đẩy hết cặn bẩn, bã nhờn tích tụ dưới nang lông ra ngoài. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu tức thì, bôi kem dưỡng sau đó sẽ được hấp thụ triệt để hơn.


3. Dưỡng môi


Sau 1 ngày chịu áp lực từ son chứa hóa chất thì hơn bao giờ hết, đôi môi cần được “tiếp thêm sức mạnh” để chống lại những ảnh hưởng không tốt từ việc tô son vào ngày hôm sau.


Bạn hãy thoa lên 1 chút mật ong, xoa đều rồi giữ nguyên 30 phút, sau đó rửa lại. Môi sẽ mềm mọng, hồng hào tự nhiên và hạn chế tối đa tình trạng môi thâm sau này.



4. Chăm sóc da mắt


Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, vùng da ở đây cũng rất nhạy cảm và chúng nói lên tuổi tác của chính bạn. Nếu không muốn bị nhận xét là già trước tuổi thì hãy “đối xử” với chúng tốt hơn.


Bỏ bã trà xanh hoặc túi lọc trà vào tủ lạnh, đến tối đắp lên mắt chừng 10 phút sau đó rửa sạch và thoa kem dưỡng mắt (thay thế bằng dầu dừa, vitamin E cũng được), các vết chân chim, nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt sẽ không có cơ hội xuất hiện.



5. Massage mặt


Massage là liệu pháp có tác dụng rất tốt cho quá trình căng da mặt, massage không chỉ giúp làn da thư giãn, làm tăng độ đàn hồi mà còn giúp cho da phục hồi và tái tạo hiệu quả.


Massage mặt thường xuyên giúp tăng lượng endorphins, làm săn chắc và xóa mờ các nếp nhăn cũ và hạn chế hình thành nếp nhăn mới.


Thêm vào đó, điều này còn giúp loại bỏ độc tố trên da, thúc đẩy hoạt động bài tiết trên da, loại bỏ da chết, mụn cám,… cho làn da thông thoáng hơn.



Lưu ý:


Hãy nằm ngửa khi ngủ. Sau tất cả bạn đừng quên tẩy trang kĩ càng trước khi thực hiện những điều trên và bôi kem dưỡng ẩm để hoàn tất quá trình chăm sóc da nhé!



Theo phunugiadinh

Bạn sẽ quan tâm

Bí quyết chữa tê buốt răng sau sinh tại nhà như thế nào để đạt hiệu quả mẹ có biết?

Bí quyết chữa tê buốt răng sau sinh tại nhà như thế nào để đạt hiệu quả mẹ có biết?

Mẹ và Bé

1. Nguyên nhân gây ra hiện tượng tê buốt răng sau sinh 1.1 Thiếu hụt canxi sau sinh Thông thường, các mẹ rất dễ bị tê buốt răng sau sinh là vì trong giai đoạn mang thai, cơ thể của mẹ đã phải cung

Sau khi nạo phá thai nên ăn gì để nhanh chóng lấy lại sức khỏe?

Sau khi nạo phá thai nên ăn gì để nhanh chóng lấy lại sức khỏe?

Mẹ và Bé

1. Nạo phá thai nên ăn gì? Theo các nghiên cứu thì sau khi phá thai an toàn, nên bồi dưỡng thêm cho cơ thể bằng các thực phẩm giàu dinh dưỡng không chỉ giúp phục hồi sức khỏe sinh sản mà còn có thể

Chế độ và cách chăm sóc trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng khoa học từ các chuyên gia mẹ nên biết

Chế độ và cách chăm sóc trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng khoa học từ các chuyên gia mẹ nên biết

Mẹ và Bé

Vì vậy, chế độ chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em bị còi xương đòi hỏi cha mẹ có kiến thức chính xác và biết cách chăm sóc trẻ em thật khoa học, để giúp trẻ có những năm đầu đời phát triển toàn diện và

Mẹ nên uống gì để lợi sữa sau sinh bé không lo khát sữa, thiếu sữa

Mẹ nên uống gì để lợi sữa sau sinh bé không lo khát sữa, thiếu sữa

Mẹ và Bé

1. Sau sinh uống nước lọc giúp nhiều sữa hơn Nước đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc đảm bảo cho cơ thể luôn hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh hơn trong ngày. Với phụ nữ sau sinh, nước lọc còn

Trà đậu bắp với gừng, uống đều đặn là công thức tuyệt vời điều trị bệnh tiểu đường

Trà đậu bắp với gừng, uống đều đặn là công thức tuyệt vời điều trị bệnh tiểu đường

Sức khoẻ

GD&TĐ - Đậu bắp là một thực phẩm khá phổ biến gần đây. Mỗi năm từ tháng 5 đến tháng 9, đậu bắp lại trở thành món ăn ưa thích của nhiều gia đình.

Mẹ bỉm nên ăn gì lợi sữa sau sinh mổ và nhanh chóng phục hồi sức khỏe

Mẹ bỉm nên ăn gì lợi sữa sau sinh mổ và nhanh chóng phục hồi sức khỏe

Mẹ và Bé

1. Mẹ nên ăn những món ăn dễ tiêu hóa Sau sinh mẹ rất dễ rơi vào tình trạng bị táo bón, với mẹ sinh mổ càng dễ hơn khi có rất nhiều khí tích tụ sau sinh, vì vậy mẹ không nên ăn các loại thực phẩm tạo

Top 8 thực phẩm dinh dưỡng sau sinh mẹ nên ăn để nhanh phục hồi sức khỏe

Top 8 thực phẩm dinh dưỡng sau sinh mẹ nên ăn để nhanh phục hồi sức khỏe

Mẹ và Bé

1. Cá hồi Là một trong những thực phẩm chức nhiều chất rất bổ dưỡng và đem lại nhiều hữu ích cho sức khoẻ. Trong cá hồi có chứa DHA – loại chất béo có lợi giúp hỗ trợ quá trình phát triển hệ thần

Những thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao

Những thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao

Kinh doanh

Canxi là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của xương và răng. Vì vậy, mẹ cần đảm bảo chế độ ăn của bé đầy đủ canxi

Mẹ có nên cho bé bú khi đang mang thai lần tiếp theo?

Mẹ có nên cho bé bú khi đang mang thai lần tiếp theo?

Mẹ và Bé

Nhiều trường hợp, mẹ vẫn tiếp tục cho bé bú khi đang mang thai, và nhiều bà mẹ còn cho cả bé lớn và bé nhỏ bú sau khi sinh dù cho điều này không phải là dễ dàng. 1. Các mẹ có nên cho bé bú khi đang

Bà bầu uống sữa đậu nành có tốt cho thai nhi hay không?

Bà bầu uống sữa đậu nành có tốt cho thai nhi hay không?

Sức khoẻ

Sữa đậu nành được chế biến từ đậu tương. Đây là một trong những thức uống có giá trị dinh dưỡng cao và vô cùng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu có nên uống sữa đậu nành khi đang mang thai hay